Налог на веселье: как встретить 1 января без похмелья

Новый год и следующие за ним праздники без алкоголя проводят только единицы. Вечером он дарит людям веселье, а наутро — головную боль, тошноту и слабость. Такое состояние в народе называют похмельем. Практически у каждого, кто иногда употребляет алкоголь, есть свой рецепт, как избавиться от этого состояния. И обычно этот рецепт не действует.

В медицине и наркологии похмелье является одним из главных признаков алкоголизма. В этом случае улучшить состояние можно только новой дозой. То, что все называют похмельем в обычной жизни, на самом деле банальное отравление, напоминал врач-терапевт высшей категории Алексей Водовозов.

Избежать похмелья при употреблении большого количества алкоголя практически невозможно. Однако можно уменьшить негативное влияние спиртных напитков на организм, следуя ряду довольно простых правил.

«Избежать этого никак нельзя, можно сказать, что это налог на веселье, который придется заплатить в том случае, если доза будет превышена. В лучшем случае, похмелье можно сгладить», — добавил Водовозов.

Пить воду во время застолья

Врач отметил, что часто алкоголь является мочегонным, а это значит, что человеку грозит обезвоживание. Водовозов посоветовал во время застолья побольше пить безалкогольных напитков, чтобы избежать этого состояния. Чем больше жидкости в человеке, тем больше шансов, что какое-то ее количество останется на утро.

Не смешивать

Это правило знают все — смешивать алкоголь разных видов и разной крепости нельзя. Врач подтвердил эту житейскую мудрость и объяснил, что происходит с медицинской точки зрения. Оказывается, каждый вид спиртного напитка дает свою картину наутро, большое разнообразие алкоголя даст больше тяжелых ощущений.

Пить алкоголь фабричного производства

Водовозов отметил, что важно во время застолья пить хороший алкоголь фабричного производства, потому что на предприятиях сейчас из напитков стараются максимально убирать так называемые «сивушные масла».

Не пить на голодный желудок

Диетолог Михаил Гинзбург в разговоре с «360» отметил, что нельзя начинать трапезу с алкоголя — в первую очередь, нужно хорошо поесть. Еда замедляет всасывание алкоголя и позволяет избежать тяжелого опьянения и последующего похмелья.

Пить медленно

Он также советует не спешить с тостами и растянуть процесс употребления алкоголя. Если человек решил избежать похмелья, то лучше брать в руки бокал со спиртным напитком через тост. В промежутках можно пить воду или морс.

Отдыхать

Если с наступлением 1 января пришло и суровое похмелье, то лучше расслабиться и остаться в кровати. Терапевт Алексей Водовозов рекомендует вести себя, как во время обычного пищевого отравления — отдыхать, спать, пить как можно больше воды, в том числе и минеральную воду без газа.

Не пить рассол

Несмотря на широкое распространение этого метода в народе, врачи его использовать не рекомендуют. Все дело в том, что в рассоле обычно содержится уксус, которого и так очень много в крови человека, выпившего лишнего накануне.

Не похмеляться

Диетолог Михаил Гинзбург рекомендует забыть об употреблении алкоголя похмельным утром. Ничего хорошего этот любимый в народе метод не принесет.

В каком случае нужно обратиться к врачу

По словам диетолога, во время застолий с алкоголем и утром на следующий день вся сердечно-сосудистая система начинает работать аварийно. Гинзбург отметил, что при похмелье не должно болеть сердце. Если человек чувствует этот симптом, нужно немедленно обратиться к врачу и получить квалифицированную помощь.