Врач НИКИ детства дал советы по введению прикорма
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi81L2N1cmlvdXMtY2hpbGQtc3RyZXRjaGluZy1vdXQtYXJtLWZlZWQtamFyLWZhY2VsZXNzLW1vdGhlci1mZWVkcy1oZXItbGl0dGxlLWluZmFudC1kYXVnaHRlci13aXRoLXZlZ2V0YWJsZS1wdXJlZS1zaXR0aW5nLXRhYmxlLWhvbWUtZmVlZGluZy11cC1tNmkyZTV6LmpwZw.webp?w=1920)
Специалисты НИКИ детства напомнили родителям о правилах введения прикорма. По словам врачей, знакомство ребенка с новой пищей — важный этап развития, который требует внимательного и постепенного подхода.
Именно в этот период у ребенка начинают формироваться пищевые привычки, а организм учится воспринимать новые вкусы, запахи и текстуры.
Главная цель прикорма в самом начале — не накормить ребенка досыта, а плавно познакомить его иммунную и пищеварительную системы с новыми продуктами. Мы не заменяем грудное вскармливание, а дополняем его.
Нисо Одинаева
директор НИКИ детства
Начинать лучше с простых однокомпонентных блюд. Детям, склонным к запорам или быстрому набору веса, чаще рекомендуют овощные пюре. Если же ребенок прибавляет в весе недостаточно активно, лучше обратить внимание на безглютеновые каши, такие как гречневая, кукурузная или рисовая.
В этот список входят сахар и соль, поскольку организм младенца еще не готов к подобной нагрузке. Кроме того, избыток сахара может способствовать формированию неправильных пищевых привычек и повышать риск раннего кариеса.
Новый продукт вводится начиная с половины чайной ложки утром, чтобы в течение дня можно было отследить реакцию организма: высыпания, изменение стула или беспокойство. Если все хорошо, объем порции удваивается каждый день. Однако есть список продуктов, которые не подходят для первого года жизни.
Нисо Одинаева
Не советуют специалисты вводить в рацион цельное коровье и козье молоко. Под запретом до года остается и мед — из-за риска ботулизма, а фруктовые соки лучше отложить: в них слишком много сахаров и кислот.
Особое внимание медики уделяют и психологическому комфорту ребенка во время знакомства с новой едой. Если он отворачивается от ложки или выплевывает пищу, настаивать не стоит — лучше предложить тот же продукт спустя несколько дней.
Если ребенок проявляет активный интерес к вашей тарелке, уверенно держит голову и уже начинает сидеть (даже если пока неуверенно), значит, время пришло.
Нисо Одинаева
Дополнительные рекомендации для родителей доступны в обучающем видео «Питание здорового ребенка первых трех лет жизни».