Надежда Бабкина посоветовала бороться с осенней хандрой физической активностью
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMC8xNTY4NDQ2NDY4LTAtMTYwLTMwNzItMTg4OC0xOTIweDAtODAtMC0wLWZkZDg3M2QyN2U4YTEyODAwOTBlYzZhYWRmMjIyNTQ0LmpwZw.webp?w=1920)
В период осенней хандры и смены климата многие испытывают тревожность и депрессивное состояние. Не остаются в стороне и знаменитости. Общественная Служба Новостей выяснила у звезд, какие методы помогают им справиться с негативными эмоциями.
Народная артистка Надежда Бабкина поделилась своим способом борьбы с хандрой. Она убеждена, что физическая активность — это лучший способ избавиться от уныния.
Певица отметила в беседе с Общественной службой новостей, что активные занятия не оставляют места для плохих мыслей и помогают привести в порядок не только дом, но и настроение.
«Я начинаю генеральную уборку, расставляю все по полочкам. И тогда кажется, что и в голове все становится на свои места. Вы знаете, я давно заметила, что в чистом доме куда быстрее гнетущие мысли исчезают, чем в хаосе. Я начинаю уборку, и это мне помогает отключиться от негатива», — поделилась Бабкина.
Артистка рекомендовала тем, кто переживает сложный период, заняться домашними делами. По ее мнению, такие задачи структурируют мысли и возвращают ясность и спокойствие.