Фермер Олег Сирота рассказал, как ему удалось похудеть
:format(webp)/aW1hZ2VzL2FydGljbGVzL2NvdmVyL2JjNDcwZjhhLWU5YjEtNDE4MC1hOWU1LTU1MDk0NDg2ZDkxMS9zaXJvdGEuanBn.webp?w=1920)
Фермер Олег Сирота рассказал, как ему удалось сбросить вес. Он скинул 25 килограммов.
Об этом он сам рассказал в программе «Дайте сказать». Сирота признался, что начал худеть еще 2,5 года назад. Раньше он не выкладывал фото в открытой одежде, поэтому похудение не бросалось в глаза. Изначально мужчина начал терять вес на фоне стресса: из-за развода и проблем на работе. В тот момент он весил 115 килограммов, и врач обнаружил у него проблемы со здоровьем.
«Не понимал, как вылезти из сложной ситуации, и я начал ходить пешком из сыроварни домой, мне там километров восемь через лес. Потом стал на велике ездить, и так у меня прошел год», — объяснил Сирота.
После он осознанно уменьшил количество еды и добавил еще физических нагрузок. Потом Сирота разговаривал с психологом, и тот помог понять, что все это время он заедал стресс. Это осознание помогло ему перестать переедать.
:focal(0.5:0.31):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9yaWEtMjcwNDM0MWxyLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9zbmltb2stZWtyYW5hLTIwMjQtMTEtMjMtMDA0NjI3LmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9yaWEtODYwMDIyM2xyLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9yaWEtYnJpdF80NkNac29CLndlYnA.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDExaW1hZ2UtMjAtMTEtMjQtMTUtMzAtMS1ndHNlMGFyLmpwZWc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9yaWEtNjQxMjg1NmxyLmpwZw.webp?w=1920)