Врачи посоветовали вовремя устранять очаги воспаления в организме, чтобы поддержать иммунитет в сезон простуд
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xMC9zaXRlLW5ld3MtaW1hZ2UtMjAyNi0xMC0yOXQxMjE4MjE1OTRfTjhDRlhzMS5qcGc.webp?w=1920)
Иммунитет здорового взрослого человека не нуждается в дополнительной стимуляции, однако защитные силы организма можно поддержать правильным образом жизни. Об этом опрошенные специалисты сообщили сайту KP.RU.
Заведующая кафедрой Института клинической медицины Пироговского университета Вера Ларина пояснила, что в норме иммунная система скоординирована. Эксперт Пермского Политеха Валерий Литвинов посоветовал перед приемом добавок сдать анализы крови для выявления дефицитов и скрытых инфекций.
Специалисты рекомендуют сбалансировать рацион, добавив белок, овощи и пробиотики, спать не менее семи часов в сутки, избегать чрезмерных физических нагрузок и вовремя устранять очаги воспаления в организме.