Врачи канала «Твое здоровье» рассказали, что бананы улучшают эмоциональное состояние

Правильное питание помогает справиться с негативными эмоциями. Такой информацией поделились эксперты Telegram-канала «Твое здоровье». Об этом сообщило Nation News со ссылкой на сетевое издание Yakutsk.ru.

По словам специалистов, если вы столкнулись с усталостью, то стоит употреблять бананы, хумус, форель или авокадо. В случае стресса стоит съесть брокколи, индейку, миндаль и овсянку. Яблоки, ромашки, фисташки и сельдерей помогают справиться со злостью. При этом избавиться от грусти можно с помощью шоколада, шпината, киноа или йогуртов.

    Пока ничего не найдено

    Задизайнено в Студии Артемия Лебедева Информация о проекте