Врач Зверева: избыток углеводов в рационе ускоряет старение
Избыток углеводов в рационе, постоянные стрессы, тревожные состояния и беспокойство провоцируют преждевременное старение и угасание организма. Об этом сообщила врач превентивной медицины Светлана Зверева в беседе с Lenta.ru.
По словам специалиста, неконтролируемое потребление сахара приводит к повреждению белков, что негативно сказывается на состоянии кровеносных сосудов. Также здоровью вредят увлечение алкоголем и сладкой газировкой.
Кроме того, процессы старения организма ускоряют курение, отсутствие регулярной физической активности и интеллектуального развития, отметила врач.
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDE3LzA4LzIxL2tvcl8wMjUyLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8zLzE3ODMyODY4MzgtMC0xNjAtMzA3Mi0xODg4LTE5MjB4MC04MC0wLTAtOTM2ZTE5ZGNjODEzYTY2ODIwZjRhMjJmYjA4ZjU3MzMuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8zLzE4OTMxMTI1MzMtMC0zMTYtMzA3Ny0yMDQ3LTE5MjB4MTA4MC04MC0wLTAtZmRmOGYwMTZhZmI4YWQ5YjllZmMzZGQ5N2FiYTAxZmIuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8zLzIwMTYxMDEzLWdhZi1yazM5LTAxMy5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8zLzExMjQyMzUyMzQtMC04Ny0zMjIwLTE4OTgtMTkyMHgwLTgwLTAtMC02YTNkMjJkNWE1NjkyMzA3YjIxZDUwYWRkNzkzMWYzZS0yX2dBWGNoWUUuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8zL3Bob3RvLTIwMjUtMDMtMjItMTMtNTMtMDUtMi5qcGc.webp?w=1920)