Врач Зубарева рассказала, что изжога может сообщать о влиянии стресса на ЖКТ
Нутрициолог, основатель клиники Доктора Зубаревой Наталья Зубарева в беседе с изданием «Газета.Ru» рассказала, что стресс и вздутие могут сообщать о влиянии стресса на пищеварительную систему.
Медик порекомендовала исключить из рациона продукты, которые негативно влияют на работу нервной системы. К таковым относятся торты, конфеты, печенье, булки, десерты. Кроме того, она посоветовала отказаться от конечных продуктов гликирования, особенно в сочетании с алкоголем.
«От сладкого повышается настроение, потому что уровень сахара в крови резко увеличивается, затем, когда он снижается, вы вновь сваливаетесь в апатию», — сообщила специалист.