Врач Залетова посоветовала не пить кофе и алкоголь во время зимних прогулок
Терапевт, кардиолог, диетолог и липидолог Татьяна Залетова поделилась советами, какие напитки лучше всего употреблять во время зимних прогулок. Об этом сообщила «Москва 24».
По словам эксперта, напитки с кофеином, например кофе, и ментолом способны привести к охлаждению организма. Алкоголь расширяет периферические сосуды, создавая иллюзию тепла, но на самом деле может привести к быстрому переохлаждению и обморожению.
«Сладкие газированные напитки и в целом напитки с высоким содержанием сахара тоже не лучший вариант. При их употреблении происходит резкий скачок глюкозы в крови, за которым может последовать быстрый спад энергии», — предупредила медик.
Среди полезных напитков Залетова выделила какао, назвав его идеальным для зимних прогулок. Она также посоветовала напитки с имбирем, клюквенный или облепиховый морс и безалкогольный сидр.