Врач Видяскин: во время полета следует прогуливаться по салону каждый час
Врач Игорь Видяскин в беседе с NEWS.ru поделился советами, как предотвратить образование тромба во время длительного перелета.
По его словам, следует вставать и прогуливаться по салону каждый час, делать упражнения для ног, надевать компрессионные чулки, пить достаточно жидкости и избегать алкоголя. Также важно не сидеть со скрещенными или поджатыми ногами.
Флеболог Дина Бестаева ранее предупредила о риске возникновения тромбов из-за лимфостаза. Застой лимфы может привести к образованию трофических язв — они появляются при накоплении лишней жидкости в ногах и нарушении питания подкожно-жировой клетчатки.
:focal(0.4:0.28):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8zL3JpYS1yb3NzaWphLW1lZGl0c2luYS1vcGVyYXRzaW9ubmFqYS1ib2xuaXRzYS1oaXJ1cmdpamEuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8zL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1M3Bob3RvLTU0MDY3NTk1ODAwNTYyODQ2MTQteS1ieWJvMGZkLW9sOGxjNXcuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8zL3NuaW1vay1la3JhbmEtMjAyNS0wMy0zMS12LTIzMjc1My5wbmc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8zL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1M2ltZy04Nzk4LW1jcGszZG4ucG5n.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8zL2RldGktMmtsYXNzLXBzY2gzMzctMi5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDIzLzA5LzI4L2JhbGFzaGloYS1wZXN0b3Zza2lpLXBhcmtfMDAwMDIuanBn.webp?w=1920)