Врач Сулейманова объяснила, что рост заболеваемости ОРВИ осенью и зимой связан с перепадами температур и сухим воздухом
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xMS9zaXRlLW5ld3MtaW1hZ2UtMjAyNi0xMS0xMHQxMTI4MjAyNzJfUU94ZUI2TC5qcGc.webp?w=1920)
Подъем заболеваемости ОРВИ осенью и зимой связан с тем, что люди больше времени проводят в закрытых помещениях и транспорте, где вирусам проще распространяться. Об этом сайту RuNews24.ru сообщила ассистент кафедры госпитальной терапии ИМД Пироговского Университета Ангелина Сулейманова.
По ее словам, защиту организма ослабляют переохлаждение, перепады температур, сухой воздух в отапливаемых помещениях, а также стресс, усталость и нехватка сна.
Для профилактики эксперт рекомендовала проветривать комнаты, поддерживать влажность на уровне 40–60% и спать взрослым не менее 7–8 часов в сутки. В местах скопления людей полезно носить маски, а дома — мыть руки и дезинфицировать часто используемые предметы. Также врач посоветовала сбалансированно питаться, привиться от гриппа и восполнять дефицит витамина D.