Врач Сорокин рассказал, как предотвратить проблемы с венами при работе стоя

По словам эксперта, при ходьбе мышцы голени работают как насос, помогая венозной крови подниматься вверх. Однако при многочасовом неподвижном стоянии кровь застаивается, растет нагрузка на клапаны и давление на стенки вен. В результате они расширяются, формируются варикозные коллекторы с медленным кровотоком, что может привести к тромбам, отекам и тяжести в ногах.

Сорокин подчеркивает, что вредна не сама работа стоя, а ее неподвижность. Профилактика строится вокруг движения: необходимо двигаться хотя бы по нескольку минут каждый час, делать перекаты с пятки на носок и подъемы на носки. Также рекомендуется носить удобную обувь, а при склонности к отекам — компрессионный трикотаж по рекомендации врача. После смены полезен отдых с приподнятыми ногами.

Если отеки, тяжесть или боль появляются регулярно, необходимо сделать УЗИ вен и обратиться к флебологу.