Врач Саутенко отметил, что снаряженный рюкзак не должен превышать 10% массы тела ребенка
Заведующий отделением травматологии и ортопедии Российской детской клинической больницы Минздрава России, кандидат медицинских наук Александр Саутенко поделился правилами выбора школьного рюкзака в беседе с RT.
Врач отметил, что снаряженный рюкзак не должен превышать 10% массы тела ребенка. «Например, если ученик весит 30 килограмм, то максимально допустимый вес ранца — около трех килограмм. Перегрузка приводит к смещению центра тяжести, ребенок начинает компенсаторно напрягать мышцы и сутулиться. Это путь к хронической боли и проблемам с осанкой», — процитировал Саутенко Ura.ru.
Специалист подчеркнул важность примерки рюкзака перед покупкой: «Поэтому важно, чтобы он примерил его в магазине, походил и почувствовал, не мешает ли он при движении. Если ребенок наклоняется вперед или меняется его походка, это сигнал, что модель не подходит».
Саутенко также порекомендовал младшим школьникам выбирать рюкзаки с твердым каркасом и ортопедической спинкой. Для подростков же подойдут более мягкие модели, поскольку их позвоночник уже сформирован и переносит нагрузку легче.