Врач Саадулаева: недостаток физической активности провоцирует развитие деменции
Недостаток физической активности и отсутствие регулярных занятий спортом могут спровоцировать развитие деменции. Об этом рассказала врач-психотерапевт «СМ-Клиника» Хадижат Саадулаева в беседе с «Газетой.Ru».
По словам специалиста, тренировки улучшают кровообращение и питают мозг кислородом. Предотвратить развитие деменции помогут активный образ жизни и питание с достаточным количеством овощей и фруктов в рационе, сообщили «Известия».
Кроме того, профилактикой возникновения когнитивных нарушений станут качественный сон, отказ от вредных привычек и постоянная умственная активность, отметила врач.