Врач Ромашина: черный чай снижает риск диабета и некоторых форм рака
Диетолог Ольга Ромашина поделилась информацией о пользе чая. Всего существует шесть основных типов: черный, зеленый, белый, улун, пуэр и матча, сообщило Ura.ru.
По словам врача, зеленый чай — лучший выбор для тех, кто стремится похудеть. Содержащиеся в нем катехины способствуют ускорению метаболизма и помогают сжигать жир.
Черный чай, добавила медик, известен высоким содержанием кофеина, который помогает повысить уровень энергии и улучшить концентрацию. Кроме того, антиоксиданты в напитке снижают риск развития диабета и некоторых видов рака. Еще одно свойство — антимикробное. Благодаря фтору и полифенолам уменьшается вероятность появления кариеса.