Врач Романенко: молоко, яйца и кофе мешают усвоению железа
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS80LzE5MTU0NzU2NDItNTAzLTcwOS0yODg0LTIwNDgtMTkyMHgwLTgwLTAtMC1iMTk0MjE0MGQxMmI2NTQ4ZGM0ODE3Yjk4ZDc5Y2NjYi5qcGc.webp?w=1920)
Анемия возникает из-за снижения уровня гемоглобина и эритроцитов, а также дефицита железа в организме. Среди симптомов — усталость, учащенное сердцебиение, бледность и сухость кожи, выпадение волос. Об этом рассказала кардиолог Татьяна Романенко в беседе с радиостанцией Sputnik.
Врач подчеркнула важность понимания причин анемии и необходимость обследования. Для определения состояния организма рекомендуется сдать общий анализ крови, оценить уровень эритроцитов, гемоглобина и ретикулоцитов.
«Получить недостающее железо можно из красного мяса, но только этим нельзя ограничиваться. Придется прибегать к лечению таблетками. Однако и здесь есть масса подводных камней», — цитирует врача «Петербургский дневник».
По ее словам, во время лечения требуется корректировка рациона, так как некоторые продукты мешают усвоению железа. Речь идет, например, о молоке, яйцах, кофе, чае и пище с высоким содержанием крупноволокнистой клетчатки.