Врач Радина отметила, что курение и недостаток физической активности могут сократить жизнь на 10–15 лет

По словам эксперта, ежедневное курение одной пачки сигарет может уменьшить продолжительность жизни на 7–10 лет. Употребление продуктов, содержащих канцерогены, таких как колбасы и сосиски, способствует развитию колоректального рака и сокращает жизнь на 2–15 лет.

Также негативно влияют на здоровье плохая экология и постоянное вдыхание выхлопных газов. Пребывание в экологически неблагоприятном месте может сократить жизнь на 5–7 лет.

Гиподинамия, то есть недостаток физической активности, уменьшает продолжительность жизни примерно на 7–10 лет. Врач подчеркнула важность профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, инфаркта и инсульта, так как они могут привести к гибели в любой момент.

Кроме того, привычка солить пищу может сократить ожидаемую продолжительность жизни на 3–5 лет. Соленая пища ухудшает состояние сосудов и может повышать давление.

Важно следить за образом жизни, избегать гиподинамии, ожирения, курения, алкоголя, неправильного питания и потребления консервированных продуктов. Эти факторы способствуют снижению качества здоровья и сокращению продолжительности жизни.