Врач Прокофьев назвал безопасную норму времени за рулем
Водителям порекомендовали делать перерыв после четырех часов поездки
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi85L3NpdGUtbmV3cy1pbWFnZS00X1NHV0RwcWsuanBn.webp?w=1920)
Водителю не стоит находиться за рулем более четырех часов подряд и девяти часов в сутки. Врач общей практики Денис Прокофьев предупредил, что длительные поездки снижают концентрацию и повышают риски для здоровья, сообщает «Абзац».
Прокофьев объяснил, что продолжительное напряженное наблюдение за дорогой истощает нервную систему. У человека замедляется реакция, а риск принять решение слишком поздно возрастает. В отдельных случаях переутомление может привести к потере сознания.
Врач отметил, что контроль времени и состояния водителей особенно важен для таксистов, работников общественного транспорта и дальнобойщиков. Для этого используют системы распознавания мимики, вибросигналы и приложения, которые отслеживают время в пути.
Длительное сидение за рулем также может вызвать застой крови в ногах и увеличить риск тромбоза или тромбоэмболии легочной артерии. Стрессовые ситуации на дороге усиливают нагрузку на сердце: частые выбросы адреналина, по словам врача, повышают вероятность инфаркта и инсульта.