Врач Пристанский: безлактозное молоко поможет предотвратить проблемы с ЖКТ
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL2VpbGl2LWFjZXJvbi04Ym5uMWdxeDcwLXVuc3BsYXNoLmpwZw.webp?w=1920)
У многих людей с возрастом перестает вырабатываться фермент лактаза, что нарушает процесс усвоения лактозы и приводит к проблемам с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ). Об этом рассказал диетолог, нутрициолог Роман Пристанский в интервью «Радио 1».
Специалист отметил, что йогурт и другая кисломолочная продукция полезны, если изготовлены качественно. Однако многие производители добавляют консерванты и используют методы, продлевающие срок годности, что может снизить пользу продукта, пишет RT.
Пристанский предложил заменить обычные молочные продукты на безлактозные аналоги, чтобы минимизировать риски проблем с пищеварительной системой.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xLzIwMjQxMjE1LWdhZi14OTktNDA5LmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1MXBob3RvLTIwMjUtMDEtMTgtMTctMDYtNDctb21tYThxZi5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xLzE5OTAxMzcyOTItMC0zOS0xNzEwLTEwMDEtMTkyMHgwLTgwLTAtMC01MmE2NjIwYjFhNmY2MDU0NTFjZmQ0ZmQ1NDM5MTY4Mi5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xLzE5ODk4NzMxNzQtMC0xNjAtMzA3Mi0xODg4LTE5MjB4MC04MC0wLTAtZmQ1ZGVmMmZkNzEyYTQ2YzgxMmM5ZGFmNTVkNzFmZGEuanBn.webp?w=1920)