Врач Пристанский: безлактозное молоко поможет предотвратить проблемы с ЖКТ
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL2VpbGl2LWFjZXJvbi04Ym5uMWdxeDcwLXVuc3BsYXNoLmpwZw.webp?w=1920)
У многих людей с возрастом перестает вырабатываться фермент лактаза, что нарушает процесс усвоения лактозы и приводит к проблемам с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ). Об этом рассказал диетолог, нутрициолог Роман Пристанский в интервью «Радио 1».
Специалист отметил, что йогурт и другая кисломолочная продукция полезны, если изготовлены качественно. Однако многие производители добавляют консерванты и используют методы, продлевающие срок годности, что может снизить пользу продукта, пишет RT.
Пристанский предложил заменить обычные молочные продукты на безлактозные аналоги, чтобы минимизировать риски проблем с пищеварительной системой.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS80L2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1NDRyNmE3NDg4LXFydmx5ZWkuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS80L2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1NHBob3RvLTIwMjUtMDQtMTgtMTYtMTEtMTctMDNyeTF1NC5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS80L3Bob3RvLTIwMjUtMDQtMjEtMTAtMjgtMzYuanBn.webp?w=1920)
:focal(0.4:0.4):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS80LzE5NTgwNDE2NzYtMC0wLTMwMjctMTcwMy0xOTIweDAtODAtMC0wLTk3N2UyNjY3ZjFjY2QxYmZmODM4MjcxMDZjNGViMTY2LmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS80LzE5MDA3NjM5OTAtMTQwLTAtMjg2OS0yMDQ3LTE5MjB4MC04MC0wLTAtNTAyOTBjNWZkNmZjMmI1Mzg2Mjc3ZmU0YmUwYmRiZGQuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS80L2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1NDM4NWM1OWFmZDIwY2VkMTEzYjdkYzY4MTFiODYwNzIyLWJicnp1NzItY29zaDlwYy5qcGVn.webp?w=1920)