Врач предупредила о рисках резкого потепления
По словам врача-эксперта лаборатории «Гемотест» Ольги Уланкиной, внезапное повышение температуры может негативно сказаться на здоровье. Специалиста процитировал RT.
Сосуды расширяются при потеплении, что приводит к снижению артериального давления. Это, в свою очередь, может вызвать слабость, головокружение и головную боль у людей со сниженным давлением. Перепады погоды могут также спровоцировать обострение хронических заболеваний, таких как артрит, мигрень и бронхиальная астма.
Весной, когда начинают цвести ветроопыляемые растения, их пыльца может вызвать аллергические реакции. Поэтому важно следить за своим здоровьем: употреблять достаточное количество жидкости, одеваться по погоде, включать в рацион свежие фрукты и овощи, поддерживать физическую активность. Но в первые дни потепления не стоит перегружать себя тренировками — организму нужно адаптироваться к новым условиям.
Здоровый сон, регулярный отдых от гаджетов и прогулки на свежем воздухе также способствуют хорошему самочувствию.