Врач Омарова посоветовала пить не больше трех чашек кофе или чая в день
Терапевт Видновской клинической больницы Зумруд Омарова назвала безопасные для здоровья дозы популярных напитков. Об этом сообщил News.ru.
Врач рекомендовала ограничить потребление кофе и чая до трех чашек в день. Специалист напомнила, что данные продукты обладают мочегонным действием.
«[Они] ускоряют вывод жидкости из организма и могут усугубить обезвоживание. Желательно не пить больше трех чашек кофе или чая в день», — отметила медик.
По словам эксперта, после каждой порции обязательно выпивать стакан простой воды. Данный подход поможет поддерживать нормальный водный баланс в организме.