Врач Новиков указал на связь недосыпа и нарушения пищевого поведения
:focal(0.4:0.29):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS85LzIwMjIwMjI3LWdhZi11MzktMTU1Mi5qcGc.webp?w=1920)
Врач-сомнолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Максим Новиков объяснил, что недостаток сна вызывает гормональные сбои, которые могут привести к нарушению пищевого поведения. Об этом написали «Известия».
Синдром ночной еды проявляется в регулярном потреблении пищи вечером и ночью, часто после ужина.
«Синдром ночной еды характеризуется регулярным потреблением пищи в вечернее и ночное время, часто после основного ужина. Люди с этим расстройством могут просыпаться из-за чувства голода или непреодолимого желания поесть, что сопровождается эмоциональным дискомфортом, стрессом или тревогой», — указал врач.
Этот синдром может вызвать нарушение сна, увеличение массы тела и чувство вины после ночных перекусов.
Диагностика синдрома включает интервью с врачом-сомнологом или психотерапевтом, заполнение опросников и ведение дневника питания.