Врач Мосли: кто желает сохранить себя в тонусе после 40 лет, должны тренироваться с утяжелителями
Людям после 40 лет для сохранения молодости тела необходимо работать в спортзале с утяжелителями. Об этом изданию Express сообщил врач-диетолог Майкл Мосли.
Как отметил медик, усиленные нагрузки влияют не только на качество тела, но и на работу когнитивных функций, написало utro.ru.
Кроме того, спорт снижает риск развития онкологических заболеваний, добавил Мосли.