Врач Моисеева: во время занятий спортом на улице в зимний период следует надевать маску для лица
Желание заниматься спортом на улице во время холодов может негативно отразиться на здоровье. Спортсменам в первую очередь следует продумать свою экипировку, чтобы не подхватить простуду, сообщила врач-отоларинголог Валерия Моисеева в Telegram-канале «А теперь внимание!».
Маска для лица должна быть подобрана таким образом, чтобы нос хорошо дышал, а воздух успевал согреваться, написало Utro.ru.
Тренировки на улице зимой будут эффективны лишь в том случае, если начать проводить их еще с осени. Необходимо не забывать про разминку и теплую воду, добавила Моисеева.