Врач Лишин призвал с осторожностью заниматься йогой при проблемах со связками
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMC8yMDE3MTAwNS1nYWYtdXg3LTA0MC5qcGc.webp?w=1920)
Терапевт Виктор Лишин рассказал RT, что людям с генетической предрасположенностью к травмам сухожилий и связок стоит быть осторожными при занятиях йогой. Особенно это касается начального этапа.
Как пояснил врач, у некоторых людей генетически обусловлены мышечные особенности и высокий риск травм сухожилий и разрывов.
«Им просто нельзя тянуться как минимум в начале занятий йогой. Когда они только начинают заниматься, им надо быть аккуратнее», — отметил медик.
Лишин уточнил, что с развитием прочности связок и сухожилий ограничения могут становиться менее строгими.
Среди других физических противопоказаний специалист выделил генетические заболевания, проблемы с опорно-двигательным аппаратом, повышенный уровень мочевой кислоты и эстрадиола. Терапевт также рекомендовал проявлять осторожность на занятиях при сердечно-сосудистых патологиях и зажимах в шейном отделе.