Врач Лебедева назвала дневной сон нормой
Дневной сон, который не превышает двух часов, это норма, особенно, если речь идет о пожилых людях и детях. Об этом ИА RuNews24.ru рассказал рассказала Марина Лебедева, кандидат медицинских наук, врач-терапевт, медицинский эксперт.
Она объяснила, что если человеческий организм требует отдыха, то надо ему его давать. Поэтому практиковать интервальный сон можно и нужно, если человек чувствует себя уставшим днем, передает сайт kp.ru. Часто такой режим подходит для людей со сменным графиком работы.