Врач Лабухин призвал соблюдать сбалансированное питание для здоровья зубов
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS85LzExMDczMzM4MzUtMC0xNjUtMzA1My0xODgyLTE5MjB4MC04MC0wLTAtZmFiNDllZDMzODM3NjllN2E4NDIyMWExYWQyZmYwYWEuanBn.webp?w=1920)
Для поддержания здоровья зубов важно сбалансированное питание. О продуктах, полезных для зубов, рассказал медицинский директор сети клиник «МИА.РФ» Максим Лабухин в интервью «Газете.Ru».
Стоматолог подчеркнул, что твердые овощи и фрукты, например, морковь, яблоки и огурцы, помогают очищать зубы от налета и стимулируют кровообращение в деснах, написали «Известия».
Также Лабухин отметил пользу зелени, богатой кальцием и фолиевой кислотой, ягод, содержащих витамины и микроэлементы, и орехов, которые содержат аминокислоты и полиненасыщенные жиры.
Особое внимание врач уделил молочной продукции, содержащей кальций и фосфор, необходимые для реминерализации эмали.
«Разнообразное питание, богатое витаминами и минералами, в сочетании с правильной гигиеной полости рта способствуют сохранению прочной эмали и снижают риск кариеса», — подчеркнул эксперт.
Однако он напомнил о важности регулярной гигиены полости рта и посещения стоматолога.