Врач Кондрахин рекомендовал тренировать вестибулярный аппарат, чтобы избежать укачивания в транспорте
Врач-терапевт, кардиолог, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин рассказал RT, что укачивание — это проблема вестибулярной системы, которая не является патологией и может быть скорректирована определенными действиями.
Кондрахин подчеркнул, что важно избегать сидения в транспорте на местах, где расположены колеса, и не отвлекаться на посторонние предметы. Вместо этого рекомендуется постоянно смотреть вперед и держать уровень горизонта перед глазами.
Врач также отметил, что во время движения в транспорте не стоит есть. Отвлечь организм от укачивания помогут вода, жвачка или мятные конфеты.
«Это ситуация нормальная, которая может встречаться у любого человека в той или иной степени. Но для того, чтобы этого избежать, надо тренировать свой вестибулярный аппарат», — сказал Кондрахин.
Он добавил, что есть много способов тренировки вестибулярного аппарата, а также препараты, которые облегчают симптомы укачивания. При сильно выраженных симптомах Кондрахин рекомендовал обратиться к отоларингологу для проверки дисбаланса и назначения терапии.