Врач Ярцева: полноценный сон станет профилактикой простуды
С приходом осени наступает сезон простудных заболеваний и ОРВИ. Защитить организм от болезней поможет полноценный сон, рассказала врач-терапевт Ирина Ярцева в беседе с «Газетой.ru».
По словам специалиста, при дефиците сна сильно снижаются защитные функции организма, из-за этого человек может заболеть ОРВИ. Также очень важно одеваться по погоде, поскольку осенью солнце всегда обманчиво, сообщил сайт kp.ru.
Кроме того, профилактикой сезонных заболеваний станет регулярное проветривание помещений, отметила Ярцева.
:focal(0.55:0.3):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC85LzIwMjQwODIyLWdhZi11MzktMTExNi5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC85L3JpYS1ub3Zvc3RpLXZvZW5ueWotdnN1LWdydXN0bnlqX2tHRTVjRzYud2VicA.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC85L25lZnQtZnJlZS5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC85L2RpcGxvbS1yaWEucG5n.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC85L2tvcm9uYXZpcnVzLWZyZS5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC85L21pZ2Fsa2EtcG9saXRzaWphLXBpeGFiYXkuanBn.webp?w=1920)