Врач Ионов отметил, что предотвратить ангину осенью можно, если заниматься спортом и плотно завтракать
Профессор кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения Станислав Ионов рассказал NEWS.ru, как не заболеть ангиной осенью. По его мнению, предотвратить заболевание можно, если заниматься спортом, плотно завтракать и носить хлопковую одежду.
Ионов подчеркнул, что укрепление иммунитета также достигается за счет сбалансированного питания и регулярного ухода за полостью рта. Он рекомендует носить свободную верхнюю одежду и нижнее белье из хлопка, а также заниматься физкультурой для профилактики ангины.
Особое внимание профессор уделяет правильному питанию. Он советует обогатить рацион витаминами, ограничить простые углеводы и включить сложные углеводы из овощей и фруктов.
«Питание должно быть дробным, частым — так оно будет лучше усваиваться», — отметил Ионов.