Врач Хачирова предупредила, что вахтовый метод работы без мер профилактики может сократить продолжительность жизни
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi84L3NpdGUtbmV3cy1pbWFnZS05NDExMTg1NzAtMTc4NzEyNjcxOTk1NC1lOTE5ZTI1NGZhZGE4X2VSMTUzR0suanBn.webp?w=1920)
Работа вахтовым методом может серьезно навредить здоровью, особенно если график «месяц через месяц». Такой режим труда создает сильный стресс для сердечно-сосудистой системы и может сократить продолжительность жизни, если не принимать мер профилактики, сообщила RuNews24.ru кандидат медицинских наук, доцент кафедры пропедевтики внутренних болезней №2 ИКМ Пироговского Университета Эльвира Хачирова.
Эксперт объяснила, что вахтовый метод работы ведет к сбоям в трех направлениях. Во-первых, нарушается режим циркадных ритмов из-за 12-часового рабочего дня и ночных смен. Это приводит к нарушению суточного профиля артериального давления. Во-вторых, хронический обезвоживающий стресс из-за сухого воздуха и жары на многих северных или промышленных объектах. В-третьих, гормональные «американские горки» от интенсивной работы, риска для жизни и разлуки с семьей держат гормоны стресса на высоком уровне.
По словам специалиста, данные Росстата показывают, что смертность от сердечно-сосудистых заболеваний среди мужчин трудоспособного возраста на Севере и в районах вахтовой добычи выше, чем в среднем по России. Врачи вахтовых поселков выделяют две наиболее опасные точки: 2–3-й день заезда на вахту и первый день приезда домой.
Чтобы сохранить здоровье, вахтовикам рекомендуется пить достаточное количество воды, не курить, принимать магний и калий, а также соблюдать щадящий режим выхода из вахты.