Врач Фомичева: недостаток сна повышает риск болезней сердца на 25%
Риски развития сердечно-сосудистых заболеваний возрастают на 25%, если человек спит менее шести часов в сутки. Об этом сообщила врач-кардиолог Анастасия Фомичева в беседе с «Газетой.ru».
По словам специалиста, качественный ночной отдых, сбалансированное питание и регулярные физические нагрузки станут лучшей профилактикой болезней сердца. Негативно на работу важного органа влияют вредные привычки и алкоголь.
Врач отметила, что здоровье сердца можно оценить по пульсу, показателям артериального давления и уровню холестерина.
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLjM2MC5ydS9hcnRpY2xlcy9pbWFnZS8yMDI1LzcvcmlhLTYyMDE1NTVsci5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLjM2MC5ydS9hcnRpY2xlcy9pbWFnZS8yMDI1LzcvemhhcmEuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLjM2MC5ydS9hcnRpY2xlcy9pbWFnZS8yMDI1LzcvcmlhLTU5MjY0NjJsci5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLjM2MC5ydS9hcnRpY2xlcy9pbWFnZS8yMDI1LzcvMjAyNTA2MDEtZ2FmLXU1NS0wNTUuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLjM2MC5ydS9hcnRpY2xlcy9pbWFnZS8yMDI1LzYvMjAyMzExMjctZ2FmLXUzOS0wMjAuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLjM2MC5ydS9hcnRpY2xlcy9pbWFnZS8yMDI1LzYvMTExODgwODg2Mi0wLTg1LTE2MjAtOTk2LTE5MjB4MC04MC0wLTAtZjkzYWQzOTA5NWY5MTNiODYyODkwYjUyMWY5NDVkNTMuanBn.webp?w=1920)