Врач Филюшкина назвала главные правила гипоаллергенного дома
Аллергия стала массовой проблемой: каждый третий взрослый россиянин и каждый четвертый ребенок страдают от этого заболевания. В половине случаев триггеры находятся прямо в квартирах. Врач по медицинской профилактике Анастасия Филюшкина рассказала, как обустроить быт для защиты от раздражителей. Ее слова привело ИА «ПензаПресс».
Основу безопасного жилища составляют полы, где оседает до 80% пыли. Специалист рекомендовала керамогранит, кварцвинил или пробку с лаковым покрытием. Укладка должна быть бесшовной, а плинтусы — плотно прилегать к поверхностям.
Стены следует покрывать гладкой моющейся краской или штукатуркой, полностью отказавшись от багетов и рельефных обоев. Окна необходимо оснастить сетками «антипыльца», а тяжелые портьеры заменить на рулонные шторы из хлопка со стиркой раз в две недели.
Мебель нужно выбирать простых форм на ножках без открытых полок. Для диванов подойдут кожа или микрофибра. Пуховые подушки запрещены — только синтетика, выдерживающая кипячение. Постельное белье стирают еженедельно при температуре 60 градусов, используя пыленепроницаемые чехлы для матраса.
Количество комнатных растений лучше свести к минимуму, так как они накапливают пыль и плесень. Влажность воздуха не должна превышать 45–60 процентов во избежание грибка.
Уборку проводят влажной салфеткой из микрофибры два-три раза в неделю. Проветривать помещение рекомендуется через бризер, подающий уже очищенный уличный воздух. Точный список мер зависит от конкретного аллергена и должен составляться врачом-аллергологом индивидуально.