Врач Еременко посоветовал брать отпуск в мае, июне, сентябре или октябре для улучшения здоровья

По словам доктора, в эти месяцы температура воздуха умеренная, световой день длинный, а нагрузка на сердечно-сосудистую систему минимальна. Это позволяет организму полноценно отдыхать, улучшать сон, нормализовать гормональный фон и укреплять иммунитет, отмети сайт «Известия».

Весной отпуск помогает активизировать обмен веществ и увеличить энергию после зимы, а осенью — снизить риски сезонной усталости.