Врач-эндокринолог Бинатова рассказала, какие продукты ускоряют старение организма
Врач Бинатова: особенно на качество кожи влияют мучные и хлебобулочные изделия
Врач-эндокринолог, врач-диетолог высшей категории Эльвина Бинатова в разговоре с журналистами «Известий» перечислила продукты, которые ускоряют старение организма.
По словам медика, особенно на качество кожи влияют мучные и хлебобулочные изделия, продукты с большим количеством сахара и соли, колбасные изделия, пастеризованное молоко, написала Neva.Today.
Медик порекомендовала отказаться от рафинированных круп. Там, как заметила специалист, после переработки остаются лишь простые углеводы. Что же касается пастеризованного молока, то в нем практически не остается полезных веществ.
Бинатова посоветовала увеличить в рационе количество фруктов и овощей, рыбы, масел растительного происхождения.