Врач Егоренкова назвала средиземноморскую диету самой полезной для организма
Лучшей системой питания в современном мире можно назвать средиземноморскую диету, богатую большим количество рыбы и овощей. Об этом «Газете.ru» рассказала врач-диетолог Наталья Егоренкова.
По ее словам, соответствующий такой диете рацион поможет не только сбросить вес, но и поддержать здоровье всего организма. Потому что система питания очень сбалансирована и содержит все необходимые человеку вещества и микроэлементы, добавил KP.RU.
«Средиземноморская диета — наиболее сбалансированная, ее нередко советуют не только диетологи, но и другие врачи — кардиологи, эндокринологи», — считает Егоренкова.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9rcm9rdXMtc2l0aS1ob2wtcG96aGFyLW9uLXNnb3JlbC1yaWEtbm92b3N0aV9rZlNTYWUxLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9zbmltb2tfbm5PN1VlWi5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDE3LzEyLzA1L2tuMl8xMDQxLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9tb2hhbW1hZC1tZWhkaS1yZXphaS1zbHEtaHdwN2ktNC11bnNwbGFzaC5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9sYXB0b3AtY29tcHV0ZXItd3JpdGluZy13b3JrLWhhbmQtc2NyZWVuLTcxNDUzMC1weGhlcmVjb20uanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9yaWEtODgwNTQ5NGxyLmpwZw.webp?w=1920)