Врач Эдигер заявил, что употребление твердых сортов сыра снижает тревожность
Чтобы снизить уровень тревожности, нужно добавить в свой рацион твердые сыры. Об этом «Общественной службе новостей» рассказал клинический фармаколог и врач Александр Эдигер.
В этих сортах продукта содержится бета-морфин, который влияет на уровень удовольствия и помогает справиться со стрессом. Это же вещество таже есть в шоколаде, клубнике и мяте.
«Доказано, что чем выдержаннее сыр, тем больше в нем этих веществ. Это твердые швейцарские сыры, сыры с плесенью», — объяснил врач.