Врач Джайуше назвала прохладный душ самым быстрым способом улучшить самочувствие
Прохладный душ или ванна является одним из самых быстрых способов улучшить самочувствие при усталости или реакции на перемену погоды. Об этом сообщила Neva.Today со ссылкой на врача-терапевта Мадждолин Джайуше.
По ее мнению, прохладная вода способна снижать уровень боли, поднимать настроение, а также укреплять иммунитет. Кроме того, регулярные процедуры способны даже уменьшить риск возникновения сахарного диабета.
Как добавило Utro.ru, прохладный душ также стимулируют выработку эндорфинов и дофаминов, также известных, как гормоны счастья. Идеальная температура для водных процедур должна быть около 15%.