Врач-диетолог рассказал, почему после отказа от курения люди набирают вес
Врач-диетолог Марина Макиша объяснила синдромом отмены набор веса бывшими курильщиками, сообщило РИА «Новости».
Синдром отмены после отказа от курения связан с тем, что мозг перестает получать привычное возбуждение определенных зон от никотина. Тогда курильщик переключается на жирную и сладкую пищу и незаметно для себя набирает лишние килограммы.
Очень важно, чтобы при отказе от табачной зависимости человек соблюдал принципы правильного питания. Важно, чтобы основные приемы пищи были полноценными, а перекусы состояли из овощей и фруктов, сообщил сайт «Русская планета».
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDEwcGhvdG8tNTQ3NDUwNzMwNzU1NjY1OTE1Ny15LXpqeWp2bzYuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDEwcGhvdG8tNTQ3NDUwNzMwNzU1NjY1OTQzNy15LXZ6MXdjMncuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDEwcGhvdG8tNTIyOTA2MjI1MzE0NjM5ODQ5OC15LW9hM3YwOW0uanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDEwcGhvdG8tNTE4ODU3MzMxNzI3NDEzMzU1NS15LTR6emRycXEuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC8yMDI0MTAwNi16YWYtYXAzLTA2OS5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC8xNTE4NDkyMzk3LTAtMC0zMDc4LTE3MzEtMTkyMHgwLTgwLTAtMC03M2Q2M2U3Yzg4NWFmOWE0OWY2MTYxN2FjNDZhMjg5Ny5qcGc.webp?w=1920)