Врач Дианова рассказала о продуктах, предотвращающих развитие рака
Некоторые продукты способны благоприятно сказаться на здоровье человека и предотвратить развитие рака. К ним относятся фрукты и овощи с яркой окраской. Таким мнением поделилась диетолог-гастроэнтеролог Нурия Дианова. Об этом сообщила «Москва 24».
«Утро.ру» отметило совет специалиста добавить в рацион бруснику, чернику, черную смородину, грейпфрут и помидоры. Они богаты не только клетчаткой, но и антиоксидантами.
«Например, в помидорах есть ликопин, который хорошо занимается профилактикой онкологии. Когда помидоры нагревают, тушат, количество ликопина резко увеличивается», — заявила специалист.
Дианова отметила, что употреблять эти продукты стоит во время каждого приема пищи. При чем овощи и фрукты должны составлять половину от всей порции еды, передал NEWS.ru.
Медик также предупредила о том, что не все виды рака поддаются профилактике. К примеру, рак кожи или головного мозга вряд ли получится предотвратить с помощью образа жизни. А вот рак кишечника профилактировать можно. Для этого стоит исключить из рациона консерванты, а также соблюдать баланс клетчатки.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDExZG9tLXBvc2xlLWJmbGtzOXQuanBn.webp?w=1920)
:focal(0.49:0.24):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS91cGxvYWQtcmlhLTgyNTc3NDgtcGljLTMycmF0aW8tMTIwMHg4MDAtMTIwMHg4MDAtNTI1MDUtMS5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS8xODI4MzQzNzIxLTAtMTUzLTMwNzItMTg4MS0xOTIweDAtODAtMC0wLWZlYTc1MDJjNWIzNDE1NDdmMTM5NDlmMjU2YzY0Y2FkLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9pbWctMjAyNDExMTYtMTU1MDQ5LTg3NC5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9pbWctMjAyNDExMTYtMTYxMjQ3LTk2OC5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS8xOTM4NjUxMDc4LTAtMTU5LTMwNzctMTg5MC0xOTIweDAtODAtMC0wLTA2ODVmMjVkM2UwZDQ0OTg1OTU1NzU5ZDFjYjE4NzFiLmpwZw.webp?w=1920)