Врач Демьяновская: регулярные перерывы в работе облегчат состояние во время магнитных бурь
Мощная магнитная буря накрыла Землю 17 сентября. В такие периоды облегчить состояние помогут регулярные перерывы в работе, рассказала врач-невролог Екатерина Демьяновская в беседе с Life.
По словам специалиста, отдыхать нужно каждые полтора-два часа. Перерыв не стоит занимать скроллингом новостей или просмотром роликов в соцсетях, лучше выполнить дыхательные упражнениями или заняться легкой разминкой.
Кроме того, во время магнитных бурь важно правильно питаться и пить достаточно жидкости. Так организму будет легче справляться с нагрузками, отметила Демьяновская.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC85L3NjcmVlbnNob3QtMzNfcWNMcVJRdy5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC85L3NuaW1vay1la3JhbmEtMjAyNC0wOS0yNy0wNTM3MzAuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC85L2Fuc3BsZXNoLTMucG5n.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC85L3NuaW1vay1la3JhbmEtMjAyNC0wOS0yNy0wNTA2NDIuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC85L3NpY2stdW5oZWFsdGh5LXdvbWFuLXdpdGgtc2hvcnQtaGFpci13YXJtLWhhdC13cmFwcGVkLWJsYW5rZXQtaG9sZGluZy1waWxsb3ctZmVlbGluZy11bndlbGwtdW5oYXBweS13b3JyaWVkLWxvb2tpbmctY2FtZXJhb3Zlci1wdXJwbGUtYmFja2dyb3VuZC0xNDE3OTMtNDkwNDQuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC85L3N0YXJ0dXAtZW1wbG95ZWUtZG9pbmctb25saW5lLXNob3BwaW5nLXdpdGgtY3JlZGl0LWNhcmQtbGFwdG9wLXVzaW5nLWJhbmtpbmctbW9uZXktcHVyY2hhc2Utc2FsZS1vZmZpY2UtZW1wbG95ZWUtbWFraW5nLXRyYW5zYWN0aW9uLWUtY29tbWVyY2UtZGV2ZWxvcG1lbnQtY2xvc2UtdXAtNDgyMjU3LTQ0MjQzLmpwZw.webp?w=1920)