Врач Демьяновская отметила, что безопаснее всего купаться при температуре воды от +22 градусов

По словам эксперта, при температуре ниже +20 градусов организм быстро теряет тепло. Нагрузка на сердце возрастает, поверхностные сосуды сужаются. Здоровый человек может находиться в такой воде недолго и только в движении. Для детей и пожилых людей нижний порог безопасности, скорее всего, выше.

Температура воздуха также влияет на восприятие температуры воды. В безветренную солнечную погоду купание в воде температурой +21 градус может быть комфортным, а при сильном ветре — менее приятным.

Верхняя граница температуры воды тоже важна. Вода теплее +28 градусов в стоячих водоемах становится средой для размножения бактерий и вирусов. Длительное пребывание в такой воде повышает риск инфекций. Кроме того, при высокой температуре воды и воздуха есть риск перегревания.

Главный признак нарушения теплового баланса — озноб, посинение губ или дрожь. Эти симптомы сигнализируют о том, что пора покинуть воду.

Людям с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы перед пляжным сезоном важно проконсультироваться с лечащим врачом. Резкая холодовая нагрузка может спровоцировать спазм сосудов, а теплая вода расширяет периферические сосуды и снижает артериальное давление. Оба сценария могут быть опасны при сердечно-сосудистых патологиях.