Врач Бурнацкая: усталость в начале весны может быть вызвана дефицитом витамина D
Чувство усталости и нехватка сил ранней весной встречаются довольно часто. Они возникают на фоне недостатка солнечного света зимой, снижения уровня витамина D и колебаний погоды. Об этом рассказала терапевт Светлана Бурнацкая в беседе с РИАМО.
Доктор также отметила, что на ухудшение самочувствия влияют аллергии и зимние привычки. Среди них — менее активный образ жизни и неправильное питание. Организму требуется время для перестройки.
Перепады температуры могут привести к спазмам сосудов, обострениям болезней сердца и ослаблению иммунитета. Бурнацкая подчеркнула, что любые резкие изменения погоды создают стресс для организма.