Врач Бондаренко назвал хронический стресс и недостаток сна причинами отсутствия энергии
Отсутствие энергии и каких-либо сил для выполнения ежедневных задач может быть связано с недостатком сна и наличием хронического стресса. Об этом рассказал врач-реабилитолог Владимир Бондаренко в беседе с Lenta.ru.
По словам специалиста, беспорядочный режим дня с отсутствием качественного ночного отдыха провоцирует энергетический спад. Чтобы его восполнить, людям необходимо правильно питаться, не забывать о водном балансе и придерживаться четкого распорядка.
Врач также отметил, что причиной отсутствия энергии может стать малоподвижный образ жизни, сообщил сайт kp.ru.