Врач Белоусова сообщила, что фрукты и овощи хорошо помогают справиться с обезвоживанием
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi83L3NpdGUtbmV3cy1pbWFnZS0xMzg5NzM3NjAzLTE3ODQ2MjI5ODk5NTktNTE0NjhmMjY1YjA1M19iWVRZR3UzLmpwZw.webp?w=1920)
Врач-эндокринолог медицинской компании «СберЗдоровье» Маргарита Белоусова рассказала, почему в жару многие испытывают снижение аппетита. Это связано с физиологическими механизмами, которые помогают организму поддерживать тепловой баланс и предотвращать обезвоживание, написало Ura.ru.
В беседе врач отметила, что во время пищеварения вырабатывается внутреннее тепло, которое в жаркую погоду нежелательно. Поэтому организм естественным образом снижает аппетит, чтобы ограничить выработку тепла и предотвратить перегрев тела.
Чтобы поддержать водный баланс, уровень энергии и общее самочувствие в жару, врач рекомендует употреблять пищу с высоким содержанием воды. Например, фрукты и овощи хорошо помогают справиться с обезвоживанием.