Врач Барвинский посоветовал начинать закаляться в теплое время года
Закаливание является отличным способом укрепить здоровье, приучать себя к этой привычке лучше всего в теплое время года. Об этом сообщил врач-терапевт Александр Барвинский в беседе с «Абзацем».
По словам специалиста, начать можно с принятия контрастного душа, для этого после купания необходимо попеременно включать на несколько секунд воду разных температур. Также стимулом к закаливанию может стать отключение горячей воды в летний сезон.
Как сообщил сайт kp.ru, подобные процедуры способствуют укреплению иммунитета и улучшают кровоснабжение.