Врач Атаманова: техника ограничения калорий помогает похудеть и снизить маркеры воспаления
Эндокринолог Юлия Атаманова рассказала о достоинствах техники ограничения калорий. У людей с лишними килограммами такой способ действительно демонстрировал хорошие результаты, отметила эксперт в беседе с сайтом KP.RU.
По ее словам, при проблемах с весом методика помогает похудеть и улучшить различные показатели здоровья. Еще один плюс — снижение маркеров воспаления, связанных со старением организма.
Врач добавила, что использование техники при нормальном весе может привести к снижению мышечной массы.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9rb2xva29sLnBuZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9yaWEtODcwMzcwNGxyLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS8xXzRqQjdvYTkuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9yaWEtODUxMTg1NWxyXzNhODVlZGQuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS8xOTg1MDI4MTk0LmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS8xODkwODQxNTQ0LTAtMjExLTMwNzItMTkzOS0xOTIweDAtODAtMC0wLTQyODQ5Zjc0ZmEzYWYzYTE5ZGEzZGEwMzlmNjA1M2JkLmpwZw.webp?w=1920)