Врач Артем Мацола назвал недостаток клетчатки и стресс причинами вздутия
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xMS9zaXRlLW5ld3MtaW1hZ2UtMTJfb3loa0hDci5qcGc.webp?w=1920)
Врач-терапевт, гастроэнтеролог Артем Мацола перечислил привычки, которые чаще всего приводят к запорам и вздутию. Об этом он рассказал «Свободной Прессе».
Среди них — недостаток клетчатки и ферментированных продуктов, а также сидячий образ жизни, так как работа мышц пресса напрямую связана с моторикой кишечника. Третьей причиной врач назвал злоупотребление кофе, который часто вызывает вздутие и спазмы. Четвертая ошибка — зацикливание на одном продукте, например, на белокочанной капусте, которая в больших количествах может спровоцировать воспаление поджелудочной железы и жидкий стул.
Мацола также подчеркнул важную роль стресса, связь которого с раздраженным кишечником давно доказана. Нередко пациентам требуется не только диета, но и работа с психоэмоциональным состоянием.