Врач Афонина предупредила о повышении уровня сахара в крови из-за риса и моркови
Эндокринолог и диетолог «СМ-Клиники» Армине Афонина объяснила в беседе с «Известиями», что употребление риса может вызвать резкие скачки уровня сахара в крови.
По словам врача, не только десерты могут представлять опасность для стабильного уровня сахара. Существует обширный список продуктов с высоким гликемическим индексом, включая пшеничный хлеб, картофельное пюре, мелкие макароны, вареную морковь, кукурузные хлопья и тыкву.
Афонина рекомендовала придерживаться сбалансированного рациона, контролировать вес и уделять внимание физической активности для предотвращения хронических заболеваний, добавил RT.