Utro.ru: соблюдение режима сна поможет ускорить метаболизм
Метаболизм играет важнейшую роль и отвечает за энергетический обмен и поддержание жизненно важных функций. Ускорить его поможет соблюдение режима сна, сообщило Utro.ru.
Во время сна в организме вырабатываются важные гормоны, которые способствуют избавлению от лишних килограммов. Также положительно на обменные процессы влияет соблюдение питьевого режима в течение дня.
Кроме того, ускорить метаболизм помогут массажи.